Viver com saúde e boa forma é uma das preocupações da maioria das pessoas nos dias de hoje.
Profissionais da área de educação física, nutrição e medicina estética estão aí para confirmar as estatísticas.
A boa aparência física dá sensação de poder às pessoas, uma
auto estima que nos deixa confiantes, o que muitas vezes nos permite "ousar".
Não podemos deixar de falar em sexo quando se fala em saúde
e bem estar. O sexo tem o poder de transformar pessoas, além de dar mais prazer, melhora a qualidade de vida, previne doenças cardíacas, nos mantém ativos, melhora nosso humor e ainda melhora o aspecto físico.
Enfim, sexo é vida, é origem de tudo.
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a aparência física pode sim ajudar na autoestima sexual, mas não é tudo...
A sexualidade é afetada diretamente pelo conceito que temos de nós mesmos.
Enfim, sexo é vida, é origem de tudo.
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a aparência física pode sim ajudar na autoestima sexual, mas não é tudo...
A sexualidade é afetada diretamente pelo conceito que temos de nós mesmos.
A autoestima sexual deve ser trabalhada de dentro pra fora, é o sentir-se à vontade, se auto conhecer e confiar em si primeiramente. Assim, as trocas fluem de maneira natural entre o casal e a química colabora para que o momento seja único, especial e revigorante.
Sexo sempre foi uma coisa muito velada, mas nos dias de hoje,
nesta nossa busca por vidas saudáveis , também temos que reconhecer, sexo
= terapia.
Vivemos em uma sociedade de pessoas que admitem gostar e praticar muito sexo, no entanto temos muito a aprender com outras culturas que já trabalham o sexo como um dos pontos de equilíbrio e harmonia interna, há milhares de anos.
E assim, agora aqui no Brasil explode a moda do tão falado
Pompoarismo. Uma ginástica íntima de origem indiana que foi revelada ao mundo
pelas tailandesas. Esta ginástica não só auxilia as mulheres a ter maior prazer
sexual, como também proporcionar mais prazer ao seu parceiro, através da habilidade em controlar a contração
e o relaxamento da musculatura circunvaginal.
Ao aprender a técnica, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos.
Ao aprender a técnica, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos.
O Pompoarismo é um dos fatores com sentido interno-externo que contribui para a autoestima sexual feminina, ajuda as mulheres que têm dificuldade em alcançar o orgasmo, pois permite o auto-conhecimento e portanto, a confiança em si mesmas..
Além do estimulo sexual o pompoarismo, hoje é mais do que recomendado pelos ginecologistas.
Estudos comprovam que pode ser indicado para:
• gestantes que buscam exercícios para trabalhar bem o parto;
• o pós parto quando mulheres perdem estrogênio e sofrem com relaxamento muscular;
• na prevenção e tratamento da incontinência urinaria feminina;
• para o aumento do prazer sexual;
• para o aumento de lubrificação vaginal;
• para o aumento da circulação sanguínea;
• para mulheres na menopausa que também perdem estrogênio e sofrem com relaxamento muscular;
• e na prevenção de prolapso (queda dos órgãos pélvicos)
Estudos comprovam que pode ser indicado para:
• gestantes que buscam exercícios para trabalhar bem o parto;
• o pós parto quando mulheres perdem estrogênio e sofrem com relaxamento muscular;
• na prevenção e tratamento da incontinência urinaria feminina;
• para o aumento do prazer sexual;
• para o aumento de lubrificação vaginal;
• para o aumento da circulação sanguínea;
• para mulheres na menopausa que também perdem estrogênio e sofrem com relaxamento muscular;
• e na prevenção de prolapso (queda dos órgãos pélvicos)
O melhor de tudo, o pompoarismo é uma ginástica
prazerosa que pode ser praticada há qualquer hora...
Você já deve estar louca para praticar, quer saber como?
Você já deve estar louca para praticar, quer saber como?
O exercícios para pompoar envolvem 2 bolinhas que até parecem de de pingue-pongue. Mas são menores, um pouco mais pesadas e unidas por um cordão bem fino. Elas podem ser de metal, plástico, madeira etc. Dentro delas existem um peso solto, e ao caminhar esses pesos se movem e repercutem nas paredes das bolas e as mulheres sentem esse reflexo.
São as famosas bolinhas Ben- Wa que em japonês quer dizer "que se acomodam".
Claro, não vá achando você que vai conseguir todos os exercícios na primeira semana, controlar as ben-wa não é tarefa das mais fáceis. Assim como a Yoga, requer concentração, força de vontade e treino. Mas garantimos que todo o esforço compensa.
Segue ai uma lista dos movimentos para você incrementar suas relaçoes sexuais:
Revirginar
- contrair
com força o esfíncter vaginal (músculo de Reviparina da vagina), impedindo ou
dificultando a penetração do pênis. Isso possibilita simular virgindade.
Ordenhar- contrair individualmente os anéis
circunvaginais de forma sequencial, pressionando o pênis A contração começa
na entrada da vagina em direção ao útero, com força média.
Chupitar
- simular
com a vagina a movimentação que os bebés fazem com a boca quando estão a mamar
ou a usar a chupeta. No romance "A Descoberta da América pelos
Turcos", de Jorge Amado, existem personagens que chupitam com a
vagina.
Sugar - chupar o pênis com a vagina.
Massagear o pênis - é outra
habilidade possível, nas intensidades, fraca, média ou forte.
Morder
- prática
utilizada frequentemente para retardar o orgasmo do homem. Consiste em contrair
fortemente o anel circunvaginal na base do pênis.
Guilhotina
- é uma
"mordidela" com muita força.
Algemar
ou agarrar - contrair
com força a musculatura vaginal, impedindo a saída do pênis.
Caso tenha mais dúvidas consulte seu
ginecologista, ele saberá indicar os melhores produtos do mercado para você
ousar no seu íntimo!
Obs. A palavra
pompoar é originária do tamil (ou tâmul), idioma do Sri Lanka e sul da Índia, e
significa o comando mental sobre o músculo pucoccígeo, os músculos
circunvaginais e os grandes lábios da vulva.
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